Hij is gestopt met bloemen kopen, gewoon voor de lol, en zij is vergeten hoe zijn koffie ’s ochtends ruikt.
Hun liefde verdronk stilletjes in een stapel gedeelde huishoudplannen en nietszeggende gesprekken over renovaties, meldt .
Psychologen noemen dit fenomeen “gewenning” of hedonische aanpassing, wanneer levendige emoties worden afgestompt door routine. De hersenen stoppen gewoon met het registreren van vertrouwde stimuli, of het nu een kus is voor het werk of een compliment.
Pixabay
Maar alles wijten aan triviale fysiologie is afstand doen van verantwoordelijkheid. De paradox is dat het comfort en de zekerheid die koppels zo hard proberen op te bouwen vaak meststof worden voor het onkruid van onverschilligheid.
Relatie-experts adviseren om opzettelijk momenten van nieuwigheid te creëren die het automatisme van het samenleven doorbreken. Je hoeft geen wereldreis te boeken – het is genoeg om te proberen langs een nieuwe weg naar huis te lopen of samen naar een onbekend filmgenre te kijken.
Neurobiologie bevestigt: nieuwe ervaringen veroorzaken een dopaminevrijlating die vergelijkbaar is met die in de vroege stadia van een affaire. Dit is geen magie, maar een begrijpelijk chemisch proces dat bewust in gang gezet kan worden.
Een kennis van mij, die al vijftien jaar getrouwd was, begon plotseling grappige briefjes voor zijn vrouw achter te laten in de wasmachine. Eerst begreep ze het niet, maar nu zijn deze stukjes papier waardevoller voor hen geworden dan officiële ansichtkaarten.Het gaat niet om gigantische offers, het gaat om kleine maar regelmatige inspanningen die aangeven: “Ik zie je, en je bent geen achtergrond voor mij.” Soms is het de moeite waard om de telefoon weg te leggen en een enkele vraag te stellen die verder gaat dan “Hoe was je dag?”.
Vraag naar de meest belachelijke droom uit zijn kindertijd of het engste moment van het afgelopen jaar. Het antwoord kan onverwacht zijn en veel waardevoller dan een routineverslag.
Lees ook
- Hoe stop je met badmeester zijn: wat schuilt er achter het verlangen om alle problemen van een partner op te lossen?
- Waarom jullie parallelle levens leiden: hoe stilte de belangrijkste tegenstander wordt in een relatie
