Is het je ooit opgevallen dat de gelukkigste relaties vaak ontstaan wanneer je stopt met wanhopig naar ze te zoeken?
Dit is niet alleen een mooie metafoor, maar een psychologisch fenomeen dat geworteld is in de hechtingstheorie, meldt .
Voortdurend achter een partner aanrennen, proberen zijn liefde te verdienen, duidt vaak op een angstig type gehechtheid.
Pixabay
Zo iemand kan uren wachten op een bericht, instemmen met alle voorwaarden en het leven van de partner leiden, waarbij hij zijn eigen leven vergeet. Aan de buitenkant lijkt het alsof hij heel liefdevol is, maar in werkelijkheid gaat het meer om de angst om verlaten te worden. Energie die gericht zou kunnen zijn op ontwikkeling gaat naar constante controle en zorgen.
Psychologen merken op dat dergelijk gedrag geen potentiële partners aantrekt, maar juist afstoot. Het creëert een ongezonde onbalans en ontneemt de relatie haar gemak. De partner van de “loper” wordt of moe van de druk of gaat op zijn nek zitten en neemt opoffering voor lief.
Wat gebeurt er als een man stopt en besluit om zich op zichzelf te richten? Hij ontdekt plotseling dat hij zijn eigen interesses, carrièredoelen en vrienden heeft. Zijn gevoel van eigenwaarde is niet langer afhankelijk van externe bevestiging en wordt sterker van binnenuit.
Zo iemand wordt emotioneel zelfvoorzienend en begint een rustig zelfvertrouwen uit te stralen. Deze kwaliteit is ongelooflijk aantrekkelijk, want het betekent dat het naast hem comfortabel zal zijn, niet psychologisch moeilijk. Hij gaat een relatie aan, niet uit angst voor eenzaamheid, maar uit een verlangen om een vol leven te delen dat al bestaat.In plaats van zich vast te klampen aan zijn partner, biedt hij hem een interessante wereld waarin hij graag binnenkomt. Grenzen houden op een muur te zijn en worden duidelijke spelregels die beiden respecteren. Liefde houdt op een noodzaak te zijn en wordt een bewuste keuze van twee hele individuen.
Natuurlijk vereist deze weg moed en innerlijk werk, misschien zelfs met een therapeut. Maar het resultaat is de moeite waard – een relatie die op gelijke voet is opgebouwd, waarin je jezelf kunt zijn zonder een rol te spelen. Dit is gezonde gehechtheid, waarbij er zowel intimiteit als vrijheid is.
Lees ook
- Waarom we grenzen nodig hebben in het gezin: hoe persoonlijke ruimte echte intimiteit creëert
- Waarom we echte emoties verbergen: de kosten van maskers in hechte relaties
