Veel stellen vluchten als een lopend vuurtje voor conflicten en zien het als een voorbode van het einde.
Maar stilte en ogenschijnlijke kalmte blijken vaak veel alarmerender signalen te zijn dan een luide maar eerlijke verduidelijking van de relaties, zo meldt de correspondent van .
Ruzie is geen oorlog, maar een soort taal waarin partners elkaar proberen te bereiken. Het verbergt een wanhopige schreeuw dat sommige belangrijke behoeften onopgemerkt blijven.
Pixabay
Psychologen hebben al lang gemerkt dat volledig conflictvrije stellen minder vaak lang bij elkaar blijven. Onder hun uiterlijke welzijn gaan vaak irritatie en oorverdovend onbegrip schuil.
Wanneer emoties naar buiten komen, kunnen we eindelijk de ware grenzen en waarden van de ander zien. We gaan tenslotte geen relatie aan met een ideaalbeeld dat in onze verbeelding is gecreëerd, maar met een levende, echte persoon. Conflicten halen de roze bril naar beneden en brengen ons terug naar de grond, waar het mogelijk is om iets echts op te bouwen.
De sleutel is niet om een ruzie koste wat het kost te vermijden, maar om te leren hoe je die op een milieuvriendelijke manier kunt voeren. Persoonlijk worden, beledigingen en sarcastische opmerkingen zijn een weg naar nergens. Maar de zin “Ik ben boos omdat ik gekwetst ben” kan het begin zijn van een echte dialoog.
Een kennis van mij vertelde me hoe na een bijzonder verhitte ruzie met zijn vrouw, ze allebei, buiten adem, plotseling stil vielen en elkaar aankeken. En in die stilte was er geen woede, maar een vreemd besef dat ze allebei gewoon gehoord wilden worden. Dat moment was een keerpunt voor hen.
Na een eerlijk conflict, wanneer alle grieven zijn geuit en niet opnieuw in je hoofd worden afgespeeld, is er een verrassende opluchting. Er is ruimte voor tederheid en echte intimiteit die is gebaseerd op acceptatie, niet op illusie. Je realiseert je dat je partner bij je is gebleven, zelfs na het zien van je “niet-ideale” zelf.
De kunst van constructief vechten is het ultieme in relaties. Het vereist de moed om je kwetsbaar op te stellen en de wijsheid om op tijd stil te staan. Probeer de volgende keer dat je een storm voelt aankomen niet weg te rennen, maar je om te draaien en de storm frontaal tegemoet te treden.
Misschien ontdek je dat donder en bliksem niet het einde van de wereld zijn, maar een natuurverschijnsel dat de lucht klaart en de grond nieuwe kracht geeft om te groeien.
Lees ook
- Wat er gebeurt als je nooit ruzie maakt met je partner: een stille hel in plaats van harmonie
- Waarom je zou moeten klagen bij je vriendin, niet bij je partner: de niet voor de hand liggende voordelen van een derde partij
