Gezondheid
Het idee om jezelf onder te dompelen in ijswater lijkt een masochistisch ritueel voor een paar uitverkorenen, totdat je het bij jezelf probeert en de helderheid voelt.
De gedachte alleen al aan zweten doet veel mensen ineenkrimpen en wordt geassocieerd met ongemak en schaamte. Achter dit natuurlijke mechanisme zit echter
Miljoenen mensen beginnen hun ochtend met dezelfde magische handeling – een geurige slok koffie. De geur van een vers gezet drankje lijkt niet alleen
Mijn eerste poging om te beginnen met hardlopen eindigde na zeven minuten met pijn in mijn zij en de vaste overtuiging dat deze sport niets voor mij was....
In sommige sportscholen zie je nog steeds de angst in de ogen van vrouwen die het halterrek naderen. Het lijkt erop dat een paar halters hen onmiddellijk in.
Iedereen heeft het over de noodzaak om veel water te drinken, maar niemand zegt dat er zoiets bestaat als te veel. De individuele norm hangt af van tientallen...
De beslissing om suiker uit het dieet te schrappen klinkt vandaag als een uitdaging voor de hele moderne voedingsindustrie. Het is omgeven door mythes
Tien jaar geleden werd de sportschool beschouwd als het domein van bodybuilders en fitnessfanaten, maar tegenwoordig staat een breed scala aan mensen in
Als iemand voor het eerst zijn sportschoenen aantrekt met de gedachte om te gaan hardlopen, denkt hij of zij zelden aan meer dan een paar kilo afvallen.
Een paar jaar geleden werd intervalvasten gezien als het zoveelste trendy dieet voor dapperen. Vandaag de dag ontdekken wetenschappers echter steeds meer